Cykelryttere bør styrketræne

Beskrivelse

Ernst Albin Hansen, lektor og idrætsforsker ved Institut for Medicin og Sundhedsteknologi på Aalborg Universitet, skriver i en artikel om cykling på Videnskab.dk, at der er lavet en del videnskabelige undersøgelser, som tyder på, at udholdenhedsatleter inden for forskellige sportsdiscipliner kan forbedre deres præstation væsentligt, hvis de laver styrketræning sideløbende med deres traditionelle udholdenhedstræning. Dette gælder også cykelryttere, for hvis vedkommende styrketræningsøvelserne skal rettes mod benene. Kilder:Videnskab.dk, 24-07-2018