Debat: Hvordan kommer jeg i gang med at løbe efter skade?

Beskrivelse

En 64-årig mand oplever store smerter i sin fod, efter han er vredet om under en løbetur. Han spørger brevkasseredaktør Marina Aagard, master i fitness og træning fra Syddansk Universitet og ekstern lektor på Aalborg Universitet, hvad han kan gøre for at lindre smerten. Hun anbefaler, at manden får stillet en korrekt diagnose, og når det er gjort, skal han forsøge sig med gradvis optræning for ikke at overbelaste foden.