Hop på cyklen - og giv det dårlige helbred baghjul

Beskrivelse

Regelmæssig cykling kan modvirke hjertekarsygdomme, forhøjet blodtryk og sukkersyge, siger Marina Aagaard, motionsekspert og ekstern lektor på Aalborg Universitet. Ifølge Aagaard er cykling godt for stort set alle målgrupper. Hun ser desuden cykling som et godt alternativ eller supplement til gang eller løbetræning, hvis man f.eks. har knæskade. En af ulemperne ved cykling er dog, at man ikke styrker knoglerne i samme grad som ved løb.