Kan man træne sig til en smal talje?

Beskrivelse

Master i fitness og træning af Syddansk Universitet og ekstern lektor på Ålborg Universitet Marina Aagaard giver gode råd til, hvordan man kan træne sig til en hvepsetalje. Hun foreslår specifikke øvelser til maven, men tilføjer, at mavetræning skal suppleres med lænderygtræning. Normalt vil det ikke hjælpe at tage ekstra mange mavebøjninger. Kommer hvepsetaljen ikke frem, så kan tøjvalg og bæltevalg bidrage til, at taljen syner smallere.