Lys styrker din sundhed

Beskrivelse

Menneskers døgnrytme er baseret på en balance mellem lys og mørke, som har stor effekt på det fysiske og psykiske helbred. I de mørke vintermåneder spiller lyskvaliteten inden døre en stor rolle for vores sundhed. Seniorforsker på Statens Byggeforskningsinstitut under Aalborg Universitet, Kjeld Johnsen, forklarer, at en ubalance mellem mørke og lys kan være direkte psykisk nedbrydende. Ifølge Kjeld Johnsen, mangler vi de sunde UVB-stråler fra dagslyset, når vi om vinteren opholder os så meget indendørs.