Motion til fods

Beskrivelse

Ifølge overlæge Sten Rasmussen, der forsker i løbeskader ved den ortopædkirurgiske forskningsenhed på Aalborg Universitetshospital, er det at vandre rigtig god motion. Han udtaler, at gang er en god måde at bevæge sig på, særligt også for overvægtige, fordi man kan blive ved med at bevæge sig i modsætning til løb. Forskning viser bl.a., at vandring kun giver 2% af deltagerne milde skader i form af ømhed og vabler.