Opnå maksimal fedtforbrænding

Beskrivelse

En ny træningsdille går ud på at træne så hårdt, som man aldrig har trænet før. Til gengæld nøjes man med at træne i 20-30 minutter og bagefter forbrændes så som aldrig før. Master i fitness og træning samt ekstern lektor ved Aalborg Universitet, Marina Aagaard, fortæller, at forskning viser, at højintensiv træning er noget af det mest effektive, der findes. Træningsekspert Bettina Borg fortæller, at højintens træning er et hit verden over.