Referencer

Sundhedsmyte: Taber jeg mig af at styrketræne?

Producer/forfatterRikke Hovn Poulsen
Mediets navn/udløbMagasinetliv.dk
FuldtekstLæs fuldtekstversionen

Beskrivelse

Marina Aagaard, master i fitness og træning og ekstern lektor ved Aalborg Universitet, fortæller, at styrketræning er godt for fedtforbrændingen, da en styrketrænet krop er en bedre fedtforbrændingsmaskine end en krop uden muskler. Hun siger, at når man stimulerer muskelfibrene ved at styrketræne, bliver procentdelen af det særligt fedtforbrændende væv større i forhold til fedtvævet. Og så forbrænder man flere kalorier både under træning og i hvile. Kilder:Magasinetliv.dk, 24-07-2017
Periode24 jul. 2017
1 ID: 261004866