Ernæringsstrategi under langdistanceløb

  • Ernst Albin Hansen (Foredragsholder)

Aktivitet: Foredrag og mundtlige bidrag › Foredrag og præsentationer i privat eller offentlig virksomhed

Beskrivelse

Mange motionsløbere vil kunne forbedre deres marathonpræstation uden at skulle bruge mere tid på træningen. Det kan for eksempel opnås ved at følge en videnskabeligt baseret ernæringsstrategi under selve marathonløbet. Hele 11 minutter, svarende til 5 %, blev den gennemsnitlige tidsforskel således mellem to grupper af løbere, som i Københavns Marathon 2013 gennemførte løbet på henholdsvis en videnskabeligt baseret og en selvvalgt ernæringsstrategi.

Foredrag på Folkeuniversitetet i Aalborg.
Periode25 mar. 2015
Sted for afholdelseUnknown External Organisation

Dokumenter og Links