10 gamle mænd har et trænings-trick, du ikke kan købe for penge

  • Oline Anita Bjørkelund
  • Johan Frederik Banzhaf

Presse/medie

Beskrivelse

Fitnesscentre og fysioterapeuter tilbyder ofte såkaldte ”bootcamps”, hvor man er en del af et tidsbestemt træningsforløb. Ifølge Johan Frederik Banzhaf, cand.scient i Idræt og Psykologi ved Aalborg Universitet, er vi dog ikke altid så gode til at holde fast på de gode vaner, når de tidsbegrænsede forløb er overståede. Adjunkt Oline Bjørkelund fra Aalborg Universitet påpeger, at positive følelser er særdeles vigtige, når man forsøger at ændre sine vaner. Derfor foreslår hun, at man træner med en gruppe af andre mennesker. Bjørkelund er for tiden en del af et projekt med Brønderslev, Morsø, Rebild og Thisted Kommuner, som undersøger, hvorledes de gode vaner fra bootcamps kan fastholdes. 

Periode27 jan. 2018 → 27 jan. 2018

Mediedækning

2

Mediedækning