Bestemte lyde og yogaøvelser kan hjælpe dig til at sove igen

Presse/medie

Beskrivelse

Tre kvinder skriver, at de har fundet ud af at forbedre deres søvn med en kombination af bestemte lyde og yogaøvelser. Der findes dog ingen forskning på området i Danmark, men lektor Charlotte Lindvang ved Aalborg Universitet forsker i musikterapi, og hvordan lyde som f.eks. den menneskelige stemme kan påvirke det vegetative nervesystem og få mennesker til at slappe af. Hun siger, at hendes forskning viser, hvordan lyd forstærker følelsesapparatet. Kilder:Hendes Verden, sektion 1, side 76, 15-04-2017
Periode15 apr. 2017

Mediedækning

1

Mediedækning