Brevkasse: Hvad er det, løbebåndet fortæller mig?

Beskrivelse

Marina Aagaard, som er master i fitness og træning fra Syddansk Universitet, og som fungerer som ekstern lektor på Aalborg Universitet, svarer en seer, som er i tvivl om, hvad informationerne på løbebåndets display betyder. Blandt andet kan Aagaard fortælle, at forkortelsen MET står for metabolic equivalent of task, altså motionens metaboliske værdi. Det vil sige, at værdien fortæller noget om den iltoptagelse, som sker. PI står for performance index, og afslører, hvor god præstationen på løbebåndet er.