Brevkasse: Kan jeg måle mit kondital på et løbebånd?

Beskrivelse

Marina Aagaard, som er master i fitness og træning fra Syddansk Universitet og er ekstern lektor på Aalborg Universitet, svarer på spørgsmål om kondital i sin brevkasse. Et spørgsmål går på, hvorvidt en Cooper-test, som bruges til vurderingen af kondital, kan foretages på et løbebånd. Marina Aagaard svarer, at Cooper-testen er designet til løb på en løbebane med et jævnt underlag, og at testen er uegnet for begyndere, da tempoet helst skal være højt, ellers bliver testen upræcis. Man kan godt benytte sig af et løbebånd til testen, men tabelresultatet kan godt være upræcist, da betingelserne ikke er helt de samme.