Brevkasse: Kan man blive for smidig?

Beskrivelse

Den eksterne lektor på Aalborg Universitet, Marina Aagaard, forklarer, at det er fornuftigt at opnå og opretholde en god bevægelighed og smidighed, men at huskereglen "alt med måde" også gælder på dette område. Hun peger dog også på, at Team Danmark anbefaler, at børn og unge idrætsudøvere undgår avancerede strækmetoder, fordi der er risiko for skader på muskelsene-vævet. Derudover forklarer Marina Aagaard, at de såkaldte slangemenneskers ekstreme bevægelighed ofte skyldes hypermobilitet, som giver en øget risiko for ledskade.