Brevkasse: Min ryg gør ondt, når jeg sidder ned

Beskrivelse

En bruger på DR.dk melder om længere tids problemer med at arbejde foran computeren på grund af rygproblemer. Marina Aagaard, master i fitness og træning fra Syddansk Universitet og ekstern lektor på Aalborg Universitet, anbefaler, at vedkommende indimellem rejser sig op, da kroppen ikke har godt af at sidde i samme stilling for længe ad gangen. Derudover anbefaler Aagaard en øvelse, der går ud på at sætte hænderne bag på hofterne og derefter strække ryggen let bagover.