Brug fem minutter

Beskrivelse

Ny forskning viser, at fem minutters daglig motion kan reducere risikoen for demens med 41 procent. John Dirk Nieland, forskningsgruppeleder ved Institut for Medicin og Sundhedsteknologi på Aalborg Universitet, understreger vigtigheden af social interaktion og sund kost i forebyggelsen af demens. "Det handler om, at du skal interagere med folk. At du har diskussioner og oplever tanker, der bliver sat i gang," siger han og tilføjer, "at man kan gøre rigtig meget ved simpelthen at lægge sin kost om." (Resumé leveret af Infomedia). Kilder:Ekstra Bladet, GO'LØRDAG, side 8, 22-03-2025