Dit sunde liv

Beskrivelse

Ifølge Ernst Albin Hansen, lektor ved Aalborg Universitet, kan det i høj grad betale sig at fokusere mere på kosten, når man skal ud på længere løbeture. Det kan ske ved at finde den optimale dosering af kulhydrater, hvor det gælder om at tilføre kroppen forskellige typer kulhydrater undervejs. Et forsøg i Aalborg viste en forskel på 11 minutter på et maratonløb mellem løbere, der er tilført en særligt sammensat kost, og løbere på selvvalgt diæt. Forsøget har vakt opsigt og skal fremlægges på en konference afholdt af Society of Sports Nutrition.