Flyt feriens gode vaner ind i hverdagen

Beskrivelse

Det kan være svært at tage gåturene, læsningen og andre gode ferievaner med tilbage i hverdagen. Sociolog Anette Prehn, der er forfatter til bogserien ”Hjernesmart”, anbefaler bl.a. ”selvbarmhjertighed”, der går ud på ikke at straffe sig selv, hvis projektet mislykkes en dag. Lene Tanggaard, der er professor i pædagogisk psykologi ved Aalborg Universitet, er enig. Hun anbefaler, at man allierer sig med venner, familie og kolleger, så man siger højt, hvad man har tænkt sig. Man skal indrette sine omgivelser, så de gør det nemt at få vanen indgroet, siger Tanggaard. Kilder:Ritzaus Bureau, Indland, 12-08-2020