Helt rolig eller max gas?

Beskrivelse

Ekstern lektor i idræt på Aalborg Universitet, Marina Aagaard, vurderer, hvilke fem tendenser der vil hitte i år inden for fitness. De fem tendenser er kropsvægttræning, cirkeltræning, HIIT træning, personlig træning og yoga. Hun forklarer, at året kommer til at byde på meget forskellige tendenser, da vi både vil se træningsformer med meget lav intensitet samt højintense træningsformer. Derfor er der noget for folk med enhver smag, forklarer hun.