Hvilken løbetur giver det største vægttab?

  • Michael Voigt

Presse/medie

Beskrivelse

Idrætsforsker og professor Michael Voigt fra Aalborg Universitet slår fast, at der ikke er nogen forskel på forbrændingen ved motion i forskellige temperaturer. Forbrænding hænger sammen med iltoptaget, og det vil være stabilt uanset temperaturen. Han advarer dog om længerevarende motion i varmt miljø, da dehydrering kan have en negativ effekt på forbrændingen. 'Der opstår en dehydrering, og det får negativ effekt på blodkredsløbet, så det bliver sværere for kroppen at transportere ilt', siger han.
Periode18 jan. 2011