Konkurrence gør motion sjovere

Beskrivelse

Det kan gøre det sjovere at motionere, hvis man gør det til en konkurrence, da det giver en ydre drevet motivation for sporten. Christian Jantzen, der er professor i psykologi på Aalborg Universitet, forklarer, at man også kan konkurrere alene mod sig selv. Det ses f.eks., når folk bruger skridttællere. Jantzen tilføjer, at det ikke er så vigtigt, om det er en selv eller en anden, der sætter normerne for den gode præstation.(Resumé leveret af Infomedia) Kilder:Ældre Sagen, sektion 1, side 80, 01-04-2022