Kroppens egen medicin

Beskrivelse

Stort set alle danskere over 60 år har slidgigt i større eller mindre grad. Og selvom slidgigt - eller artrose, som fagfolk kalder det - kan forebygges, forventes tallet at stige. - Det gode budskab er, at let motion en halv time om dagen kombineret med øvelser tre gange om ugen virkelig kan gøre en forskel, siger Trine Brix, fysioterapeut hos Arkadens Fysioterapi i Aalborg. Hun og en kollega har været med til at afprøve et særligt træningsprogram til gigtplagede, GLA:D-træning hedder det, de fire bogstaver står for godt liv med Artrose i Danmark.