Kurér din hælspore med denne øvelse

Beskrivelse

Forskning fra Aalborg Universitet viser, at man kan træne kraftige igangsætningssmerter fra hælsporen væk. I et tre måneder langt forskningsstudie blev 48 testpersoner med hælspore undersøgt og observeret. Den ene halvdel lavede udstrækningsøvelser, mens den anden udførte traditionel behandling. Resultatet viste, at udstrækningsøvelserne gav forbedringer dobbelt så hurtigt som den traditionelle behandling.