Optimal løbestil er ikke ens for alle

Beskrivelse

Der findes ikke en optimal løbestil, der er den samme for alle, så man undgår skader - og oplever du ikke skader, er det uhensigtsmæssigt at ændre på din løbestil. Derimod spiller disse forhold ind, når det gælder om at reducere risikoen for skader: - Løbedistance og løbehastighed - Løbeerfaring - Tidligere skader - Løbesko - Løbeunderlag.