Hvis man ønsker at tabe sig, skal man vælge sin motionsform med omhu. Det viser en ny undersøgelse foretaget af Danmarks største fitnesskæde - Fitnees.
Undersøgelsens resultater kommer ikke bag på professor og idrætsforsker Michael Voigt fra Aalborg Universitet. Han siger således: 'Selv om man forbrænder lige mange kalorier ved for eksempel 20 minutters løb og 60 minutters gang, så vil den højere intensitet ved løb medføre, at man først og fremmest henter energien fra kulhydrater, for eksempel Glykogen i muskler og lever. Noget man ikke taber sig synderligt af, da disse depoter fyldes igen ved næste måltid. 60 minutters gang vil derimod påvirke stofskiftet til at hente energien fra kroppens fedtdepoter og dermed medføre et større vægttab'.