Stå godt, gå godt - lev godt

Beskrivelse

Smerter i ryg, hofte eller knæ kan skyldes forkert fodstilling. Derfor kan det være en god idé at træne fødderne varieret. Det kan eksempelvis være ved, at bruge forskelligt fodtøj. Ole Simonsen, overlæge og forskningsansvarlig på Aalborg Universitetshospital, fortæller, at variation i træningen betyder, at muskler og sener belastes forskelligt og dermed bliver risikoen for belastningsskader reduceret.