Danmarks største fitnesskæde Fitness World har regnet på, hvor mange kalorier man forbrænder på deres forskellige motionshold. Men resultatet er ikke en facitliste for, hvilke motionsformer der giver dig det største vægttab på den kortest tid. Professor og idrætsforsker ved Aalborg Universitet, Michael Voigt, advarer imod kun at vælge sin motion ud fra kalorieforbrændingen. Han anbefaler, at man udfører sin træning ved moderat til hård intensitet, hvis man ønsker at tabe sig.