Ernæringsstrategi under langdistanceløb

  • Ernst Albin Hansen (Lecturer)

Activity: Talks and presentations › Talks and presentations in private or public companies

Description

Mange motionsløbere vil kunne forbedre deres marathonpræstation uden at skulle bruge mere tid på træningen. Det kan for eksempel opnås ved at følge en videnskabeligt baseret ernæringsstrategi under selve marathonløbet. Hele 11 minutter, svarende til 5 %, blev den gennemsnitlige tidsforskel således mellem to grupper af løbere, som i Københavns Marathon 2013 gennemførte løbet på henholdsvis en videnskabeligt baseret og en selvvalgt ernæringsstrategi.

Foredrag på Folkeuniversitetet i Aalborg.
Period25 Mar 2015
Held atUnknown external organisation

Documents & Links