Brevkasse: Hvordan får jeg pulsen op trods dårligt knæ?

Description

I et læserbrev spørgers der ind til, hvordan man får pulsen op som løber, når man har et dårligt knæ. En ide kunne være at afprøve forskellige træningsformer for at finde ud af, hvilken der belaster knæet mindst, skriver Marina Aagaard i et svar til læserbrevet. Marina Aagaard er master i fitness og træning fra Syddansk Universitet og er ekstern lektor på Aalborg Universitet. Hun anbefaler desuden, at man starter sin træning langsomt op, og at man varierer den.