Drop slankekuren: Lev godt med dine ekstra kilo

Description

Hvis man gerne vil være sund, skal man starte et andet sted end på en slankekur. Der skal i stedet fokuseres på at forbedre ens kredsløb og fysik. F.eks. døjer mange overvægtige med ondt i ryggen, og ifølge Steffan Wittrup McPhee Christensen, der er lektor på Institut for Medicin og Sundhedsteknologi ved Aalborg Universitet, er det ikke nødvendigvis vigtigt, at man taber sig, men at man i stedet fokuserer på at holde sig fysisk aktiv. Christensen understreger, at det meste forskning tyder på, at aktivitet er vigtigere end vægt. Kilder:EkstraBladet.dk/Plus, 22-08-2020