Få 4 gode råd til, hvordan du træner bedst efter en bytur

Description

Videnskab.dk’s Youtube-kanal Tjek har lavet en video, om hvordan man på bedste vis træner efter at have indtaget en alkohol. I videoen, som blandt andet er baseret på viden fra Jesper Franch, der er lektor ved Institut for Medicin og Sundhedsteknologi på Aalborg Universitet, forklares det, at alkohol ikke er godt for træningen, og at man derfor bør holde sig til 3-4 genstande som maksimum, hvis man har intentioner om at træne dagen efter. Kilder:Videnskab.dk, 27-09-2019