Forskere: 5 råd til at holde hjernen sund og undgå demens

Description

En række forskere kommer med råd til, hvordan man kan holde sin hjerne sund og forebygge demens. Ens livsstil kan nemlig påvirke, hvor sandsynligt det er, at man udvikler sygdommen senere i livet. Thomas Alrik Sørensen, som er lektor ved Centre for Cognitive Neuroscience på Aalborg Universitet, anbefaler, at man prioriterer at få nok søvn om natten, fordi det hjælper med at rense hjernen for affaldsstoffer. Samtidig anbefaler han, at man dyrker nok motion, da dette også holder hjernen sund. (Resumé leveret af Infomedia) Kilder:Ritzaus Bureau, Indland, 16-03-2022Jyllands-posten.dk, 16-03-2022