Hælspore?

Description

Fysioterapeut og redaktør for magasinet Helsenyt skriver, at op mod 10% af befolkningen på et tidspunkt får fasciitis plantaris, som er en inflammation i senespejlet under foden. Hun skriver, at man både kan bruge hælindlæg af silikone, ispakninger, aflastende tape under svangen samt lave øvelser for at udligne de smerter, det giver. Et anerkendt studie fra Aalborg Universitet viser, at en enkelt øvelse, som kombinerer styrketræning af svangmusklerne og udspænding af senespejlet, har vist sig at afhjælpe smerterne. Kilder:Helse, sektion 1, side 44, 12-01-2017