Her er smerteforskerens 5 råd til at håndtere smerter

Description

Professor og smerteforsker Lars Arendt-Nielsen fra Aalborg Universitet deler sine råd til håndtering af kroniske smerter. Han understreger vigtigheden af at forstå sit eget smertesystem, bevæge sig regelmæssigt og sætte realistiske mål. "Det første skridt er at opnå en grundlæggende forståelse af dit smertesystem. Når du har en grundlæggende viden om, hvordan smerterne fungerer, kan du bedre håndtere dem," siger Arendt-Nielsen. Han forklarer også, at smertesystemet kan blive overfølsomt, næsten som en allergisk reaktion, hvilket kan gøre almindelige bevægelser smertefulde. (Resumé leveret af Infomedia). Kilder:Gigtforeningen.dk, 13-11-2024