Jeg er afhængig af Netflix, podcast og Instagram: Derfor har min hjerne brug for en pause

Description

DR-journalist Pernille Kjeldgaard Kristensen skriver om storforbrug af digitale tjenester som streaming og sociale medier i forbindelse med sit eget nytårsforsæt om at være mere kritisk på sit eget forbrug. Thomas Alrik Sørensen, lektor i psykologi ved Aalborg Universitet, forklarer, at når man hele tiden har noget tændt, så er hjernen aldrig i ro; den er konstant ved at bearbejde tanker og indtryk. Hvis man oplever, at man mister koncentrationen, mens man f.eks. hører podcast, er det godt tegn på, at det er på tide at give hjernen en pause, fortæller han. Kilder:DR.dk, 17-01-2021