Når musikken motiverer

Description

Der er mange muligheder for at bruge musikken som en del af træningen, og musik kan i høj grad gøre en positive forskel for ens træning. Eksempelvis kan musik i mange tilfælde give ekstra motivation og dermed hjælpe en til at præstere mere. Ifølge Kjeld Fredens, hjerneforsker og adjungeret professor ved Aalborg Universitet, skyldes dette, at musikken aktiverer mange områder i hjernen på samme tid, og derfor kan musikken gå ind og vikariere for bevidstheden og dermed flytte fokus fra anstrengelserne. Kilder:Krop-Fysik.dk, 21-08-2017