Orker du ikke løbeturen? Derfor kan det være lige så sundt at gå

Description

René Brund, der forsker inden for løbeskader på Institut for Medicin og Sundhedsteknologi på Aalborg Universitet, understreger, at de vanlige bevægelsesmønstre såsom gang er vigtige for at undgå skader. Han påpeger, at store skift eller en pludselig belastning, som kroppen ikke er vant til, kan resultere i store skader. Han tilføjer, at gåturen, der er mildere af natur, kan være lige så sund for kroppen som en løbetur, hvad angår forbrænding. Kilder:DR.dk, 20-02-2021