Produkter med ekstra protein er spildt på de fleste

Description

Mange steder kan man købe proteintilskud, men de er ikke nødvendige for almindelige mennesker, fortæller Jesper Franch, lektor i fysiologi, idrætsvidenskab og træningsmetoder ved Institut for Medicin og Sundhedsteknologi på Aalborg Universitet. Han forklarer, at de fleste danskere får nok protein gennem kosten og derfor ikke behøver proteintilskud. "Du får tilstrækkeligt med protein, hvis du spiser almindeligt og varieret," siger han. Franch understreger, at proteiner ikke er en nem løsning til at blive slank, og at det kræver træning og en sund kost. (Resumé leveret af Infomedia). Kilder:Lolland-Falsters Folketidende, WEEKENDTID, side 2, 10-08-2024Nordjyske Stiftstidende, Friii, side 10, 10-08-2024