Psykolog og vaneforsker: Sådan får du brudt din dårlige vane!

Description

Professor Lene Tanggaard, psykolog og forsker i vaner ved Aalborg Universitet, forklarer, hvorfor det er svært at bryde dårlige vaner og giver råd til, hvordan man kan lykkes med det. "Vaner virker konstituerende for vores liv rent psykologisk. Vi skal have respekt for at etablere vaner, der fungerer," understreger Tanggaard, der råder til at analysere, hvad ens vaner gør for en. Så kan man finde en erstatning for den dårlige vane, tage en beslutning om at ændre vanen og lave forpligtende aftaler med andre. (Resumé leveret af Infomedia) Kilder:Magasinetliv.dk, 31-07-2023