Sådan sænker du dit kolesteroltal

  • Lonneke Hjermitslev

Press/Media: Press / Media

Description

Hvis mængden af det farlige LDL-kolesterol bliver føj høj, kan det sætte sig på blodkarrene, men det kan afhjælpes og forebygges ved at spise mere fedtfattige varianter af animalske produkter, viser forskning. Klinisk diætist på Aalborg Universitetshospital Lonneke Hjermitslev anbefaler at skifte kiks, småkager og kager ud med nødder og mandler, fordi en ændring af madvaner virkelig kan gøre en forskel. Hun pointerer, at man ved at omlægge sine kostvaner til mere hjertevenlig kost kan sænke LDL-kolesteroltallet med 10%, som blandt andet inkluderer umættet fedt. Kilder:Jubii.dk, 01-09-2020Ritzaus Bureau, Penge Forbrug Sundhed, 01-09-2020Folketidende.dk (Lolland-Falsters Folketidende), 01-09-2020Ritzaus Bureau, Penge Forbrug Sundhed, 01-09-2020Avisen.dk, 01-09-2020Ritzau Fokus, 01-09-2020
Period1 Sept 2020 → 9 Sept 2020

Media coverage

12

Media coverage