Sænk din stress og få hjerter til at slå i takt - syng hver dag

Description

Forskning viser, at det er sundt at synge. Lars Ole Bonde, professor emeritus ved Aalborg Universitet, udtaler, at sang bl.a. lærer folk at trække vejret på en hensigtsmæssig måde. Derudover fremhæver Bonde, at sang frigiver hormoner, der er tilknyttet hjernens belønningscenter og sænker niveauet af stresshormonet kortisol. Kilder:Århus Stiftstidende, sektion 1, side 4, 24-12-2019Stiften.dk (Århus Stiftstidende), 24-12-2019