Sidder du indendørs hele dagen? Mangel på lys kan påvirke dit mentale helbred

Description

Forskere fra Aarhus Universitet og Aalborg Universitet konkluderer gennem en undersøgelse af 560 testpersoner, at folk, der arbejder indendørs, får så lidt sollys, at det går ud over deres mentale helbred. Folk med udendørsarbejde fik 4-5 gange mere sollys året rundt. Forskerne mener derfor, at depressive symptomer kan afhjælpes ved at bruge fritiden udendørs eller ved at indrette arbejdspladser med både mere naturligt dagslys og dynamisk LED-lys, der hjælper med at løfte humøret. Kilder:Krop & Fysik, sektion 1, side 31, 30-09-2019