Sportsdrik & proteinbar: Er de overhovedet nødvendige for din træning?

Description

Fitliving skriver om udvalget af energitilskud, som man kan indtage før og efter træning. I den forbindelse har magasinet adspurgt Ernst Albin Hansen, lektor på Institut for Medicin og Sundhedsteknologi på Aalborg Universitet. ”Mange føler, at de har brug for energitilskud, men det er først, når du bevæger dig ud på lidt længere distancer, at der reelt er et behov,” udtaler Hansen. Han påpeger også, at energitilskud indtaget på længere løbedistancer kan fremme præstationsevnen. Kilder:Fitliving.dk, 14-05-2019