Stressforsker anbefaler motion i arbejdstiden - men ikke som nytårsforsæt eller chefens påfund

Description

Motion og fysisk aktivitet er godt for mange ting, men der skal ikke nødvendigvis høj fart og puls til for at styrke ens mentale sundhed. Stressforsker og lektor i arbejds- og organisationspsykologi ved Aalborg Universitet Einar Baldvin Baldursson anbefaler at inkorporere noget let fysisk aktivitet på arbejdet, da selv bare en gåtur kan give fornyet energi og rum til læring. Ifølge Baldursson er den nye virkelighed med mere hjemmearbejde og stillesiddende arbejde med til at få folk til at springe pauserne over for hurtigere at blive færdig med sine opgaver, men de er nødvendige for at få fornyet energi. (Resumé leveret af Infomedia) Kilder:Vigeur.dk, 11-01-2022