Sundhedsmyter: Kan jeg træne mavedellen væk?

Description

Er det muligt at træne mavedellen væk med armbøjninger? Marina Aagaard, der er master i fitness og træning, ekstern lektor ved Aalborg Universitet og fitnessblogger, svarer, at man ligeså godt kan spare sig de 200 mavebøjninger om dagen. Det er nemlig ikke muligt at punkttræne fedt væk på den måde. Ved mavebøjninger får man allerhøjst strammet musklerne en smule op. Hvis man vil af med fedtet på maven gælder det om at prioritere intensiv træning, hvor man får pulsen rigtig højt op.