VM i fodbold kan ødelægge dit helbred

Description

Nogle af kampene ved VM i fodbold i Brasilien spilles om natten, dansk tid. Det gør, at det ikke er helt sundt at sidde på sofaen og se fodbold. Ens døgnrytme og søvnmønster kan således blive udfordret af, at den bliver ændret igennem de fire uger, som en slutrunde varer, siger Kim Dremstrup, der er søvnforsker fra Aalborg Universitet. Det er derfor en god ide at tage sig en powernap i halvlegene, siger han.