Ingen ved, hvor intensiv cykeltræning bør være

Description

Ernst Albin Hansen, lektor og idrætsforsker ved Institut for Medicin og Sundhedsteknologi på Aalborg Universitet, skriver i en artikel om cykling på Videnskab.dk, at ingen ved, hvor intensiv ens træning skal være, for at opnå maksimalt udbytte. Hansen mener, at det mest gavnlige for cykelrytterne kunne være en kombination af lave til moderate træningspas over lange distancer og træningspas med høj intensitet over korte distancer. Kilder:Videnskab.dk, 16-07-2018