Nyt metastudie: At udtrykke vrede mindsker ikke vreden

Beskrivelse

En gruppe forskere har analyseret 154 studier om vrede og konkluderet, at det at udtrykke vrede kun forværrer situationen. Merete Monrad, lektor i sociologi ved Aalborg Universitet, forklarer, at studiet har set på forskellige følelseshåndteringsteknikker, herunder teknikker, der involverer at få vreden ud, og afslapningsteknikker. Resultaterne viser, at afslapningsteknikker er mere effektive til at kontrollere og mindske vreden. Hun siger, at selvom det kan føles godt eksempelvis at slå i en pude, skal man ikke regne med, at det får vreden til at forsvinde.(Resumé leveret af Infomedia). Kilder:TV 2 Newsroom 22.15, 07-05-2024TV 2 News Newsroom 22.00, 07-05-2024